要健康必須有一個(gè)健康的居室環(huán)境
一、要想身體好 健康家居不可少
家居環(huán)境是家庭團(tuán)聚、休息、學(xué)習(xí)和從事家務(wù)勞動(dòng)的認(rèn)為小環(huán)境。家居環(huán)境衛(wèi)生條件的好壞，直接影響著居民發(fā)病率和死亡率。近年來(lái)環(huán)境保護(hù)越來(lái)越受到人們的重視，但有很多人還沒(méi)意識(shí)到室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量對(duì)健康的影響。城市居民每天在室內(nèi)工作、學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間占全天時(shí)間的90%左右，一些老人、兒童在室內(nèi)停留的時(shí)間更長(zhǎng)。因此，居室環(huán)境與人類(lèi)健康和兒童生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)系極為密切。
由于不同原因造成的較大范圍空氣污染可分為三個(gè)階段，也有人稱為三代：第一代污染是18世紀(jì)工業(yè)革命帶來(lái)的煤煙污染；第二代是19世紀(jì)石油和汽車(chē)工業(yè)的發(fā)展帶來(lái)的光化學(xué)煙霧污染；第三代污染以室內(nèi)污染為標(biāo)志，污染物可能達(dá)數(shù)千種之多，室內(nèi)污染也被稱為現(xiàn)代城市的特殊災(zāi)害。國(guó)際上已經(jīng)把室內(nèi)空氣污染列為對(duì)公眾健康危害最大的環(huán)境因素。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人民生活水平的提高，在改善居住條件時(shí)，大比較習(xí)慣與考慮住房的位置、環(huán)境、交通是否便利，再就是住房的面積、使用方便性和是否美觀。20世和紀(jì)70年代爆發(fā)了全球性能源危機(jī)，一些發(fā)達(dá)國(guó)家在建筑物設(shè)計(jì)方面為了節(jié)省能源，導(dǎo)致室內(nèi)通風(fēng)不足、室內(nèi)污染狀況惡化，出現(xiàn)了“軍團(tuán)病”和“治病建筑物綜合癥”。近年來(lái)，急性傳染性非典型肺炎（SARS）的突然爆發(fā)主要是由于室內(nèi)傳播，除在醫(yī)院傳播外，有些是在家居中由病人或病毒攜帶著傳播給家人。因此，“健康家巨”的新概念凸顯其重要意義，也就是家居應(yīng)將健康放在首位
二、居室污染來(lái)源和潛在危害
又是看上去寬敞、漂亮的房間，其實(shí)卻在不知不覺(jué)中受到各種污染。居室內(nèi)污染因子達(dá)到一定的量將構(gòu)成對(duì)人類(lèi)健康不同程度的危害。室內(nèi)環(huán)境對(duì)人類(lèi)健康的影響，大致可分為三種。
第一種為不良（致病）建筑物綜合癥（sick building syndrome，簡(jiǎn)稱SBS），指在室內(nèi)生活和工作的人往往會(huì)出現(xiàn)注意力不集中。抑郁、嗜睡、疲勞、頭痛、氣味煩惱、易感冒、胸悶及對(duì)黏膜、皮膚、眼睛刺激等癥狀。一旦離開(kāi)這種環(huán)境，這些癥狀會(huì)自然減輕或消失。
第二種為建筑相關(guān)疾?。╞uilding related illness，簡(jiǎn)稱BRI），顧名思義，是指與建筑物有關(guān)的疾病。主要表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、軍團(tuán)病及各種癌癥。離開(kāi)此環(huán)境，疾病癥狀也不會(huì)消失。
第三種為多種化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏癥（multiple chemical sensitivity，簡(jiǎn)稱MCS）。室內(nèi)空氣中一定數(shù)量的某種化學(xué)物質(zhì)或生物物質(zhì)對(duì)一般人群可能不會(huì)引起反應(yīng)，但對(duì)敏感人群去會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。對(duì)這種過(guò)敏機(jī)制，現(xiàn)在還沒(méi)有研究清楚。
室內(nèi)環(huán)境污染對(duì)健康的影響又可分為物質(zhì)的兩個(gè)方面，即由特定疾病的病因產(chǎn)生的健康問(wèn)題與心理、感覺(jué)和情緒有關(guān)的健康問(wèn)題。我們不僅要重視可能影響健康的環(huán)境污染因子，而且更要重視與心理、感覺(jué)和情緒有關(guān)的健康問(wèn)題。在室內(nèi)環(huán)境中，空氣質(zhì)量、熱舒適度、噪聲水平、適宜的照明、放射性污染、化學(xué)污染。生物污染和有效能源利用之間，既相互關(guān)聯(lián)，又有潛在矛盾。要解決室內(nèi)污染問(wèn)題，需要各學(xué)科間加強(qiáng)協(xié)作，把室內(nèi)環(huán)境作為一個(gè)整體問(wèn)題考慮，創(chuàng)造一個(gè)舒適、健康、有效、充滿活力的居室空間。
三、控制污染量是保證居室環(huán)境質(zhì)量的關(guān)鍵
環(huán)境污染因子作用于人群，如果污染水平高、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可引起居民患病率（特異的或非特異的疾病）增加或死亡率增加，但人群中不是所有人反應(yīng)都一樣而是呈金字塔形分布。
大多數(shù)人是表現(xiàn)為污染物人體負(fù)荷增加，不引起生理變化；有些人稍有生理變化，但屬于正常調(diào)節(jié)范圍；有些人處于生理代償狀態(tài)，此時(shí)如果停止接觸有害因素，機(jī)體就向著健康方向恢復(fù)；代償失調(diào)而患病的人在總居民人數(shù)中只是少數(shù)，而死亡的人數(shù)比患病的人數(shù)更少。
在同一環(huán)境因素變化條件下，有的人反映強(qiáng)烈，有的人反應(yīng)不大，這是由個(gè)人年齡、性別、健康狀況、遺傳因素等情況不同造成的。在人群總體中對(duì)特定環(huán)境污染物的毒性比較敏感，即接觸污染物后發(fā)成毒性反應(yīng)的相對(duì)危險(xiǎn)性明顯高于正常對(duì)照人群的那一部分，稱為高危險(xiǎn)人群。同正常對(duì)照人群比較，在杰出同樣水平的環(huán)境污染午后，高危人群表現(xiàn)為毒性反應(yīng)增強(qiáng)或潛伏期縮短。高危險(xiǎn)人群類(lèi)別因環(huán)境污染物的不同而異。但一般老人和兒童屬于高危險(xiǎn)人群。
環(huán)境污染因子對(duì)環(huán)境是否產(chǎn)生影響及影響程度，出取決于個(gè)人的敏感性外還主要取決與污染物的性質(zhì)和含量。例如，氡在自然界廣泛存在，只有當(dāng)室內(nèi)氡的平衡當(dāng)量濃度超過(guò)100Bq/m³時(shí)，肺癌的發(fā)病率才高與對(duì)照組。又如甲醛對(duì)人體健康的影響因濃度不同而不同，而且個(gè)體差異很大。再入總揮發(fā)性有機(jī)物（TVOC）暴露的健康效應(yīng)也與濃度有關(guān)。
環(huán)境污染引起的損傷，如損傷較輕一般可以自愈，比較嚴(yán)重的損傷亦可經(jīng)治療康復(fù)。誘發(fā)癌癥、白血病等一般有潛伏期，而發(fā)生率隨著污染物的暴露量增加而增加。
控制污染量是保證居室環(huán)境質(zhì)量的關(guān)鍵?？刂莆廴玖康拇胧?yīng)依據(jù)國(guó)家或相關(guān)部門(mén)制定的各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)實(shí)施。
四、增強(qiáng)居室環(huán)境保護(hù)意識(shí)
控制室內(nèi)污染的舉措應(yīng)依據(jù)各種法規(guī)由有關(guān)部門(mén)統(tǒng)一實(shí)施。廣大居民應(yīng)提高環(huán)保意識(shí)，出選擇適當(dāng)?shù)难b修和施工方案外，還應(yīng)把室內(nèi)環(huán)境的管理作為家政管理的重要組成部分。例如：經(jīng)常注意室內(nèi)通風(fēng)；嚴(yán)禁在居室內(nèi)抽煙；防止烹調(diào)油煙污染；及時(shí)處理垃圾及廢棄物；及時(shí)清洗衣服及窗簾；少用空氣清新劑、殺蟲(chóng)劑、化妝品；合理使用空調(diào)及空氣凈化器；控制早生和電磁輻射；注意個(gè)人衛(wèi)生等。另外，在室內(nèi)有選擇的、適量的培養(yǎng)一些花卉，也可以改善居室的空氣質(zhì)量，美化居室環(huán)境。
